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7 CONSEILS POUR MIEUX COMPENSER LES OREILLES DANS VOTRE PLONGÉE

7 conseils pour mieux compenser les oreilles

 

Ces 7 conseils pour mieux compenser les oreilles de votre plongée peuvent être très utiles dans vos sorties de plongée.

  1. Évitez le tabac, l'alcool et le lait: La fumée de tabac et l'alcool irritent les membranes et augmentent la production de muqueuse. Cette muqueuse peut bloquer les troupes d'Eustache. Essayez de ne pas fumer autant que possible avant la plongée. Le lait produit également une augmentation de mucus, de sorte que vous pouvez l'éviter quelques heures avant de plonger.
  2. Compense doucement toutes les 30 minutes la veille et le matin de la plongée. Cela aidera à rendre la compensation plus rapide et indolore.
  3. Chewing-gum: Lorsque vous mâchez de la gomme, vous avalez constamment de la salive, ce qui permet d'ouvrir les canaux et de faciliter ainsi la compensation.
  4. POP!: Dans l'eau, nous avons tendance à vouloir compenser rapidement et ne pas faire attendre nos partenaires. En fin de compte, avec la précipitation, la seule chose que nous réalisons est de ne pas laisser la pression interne s'équilibrer avec la pression externe de l'oreille qui nous fait du mal. Ne pas blesser, jusqu'à ce que vous n'entendez pas le son de la compensation (POP), vous ne pouvez pas suivre DESCENDING.
  5. Regardez la surface: une variante de manœuvre de Valsalva, vous pouvez essayer aussi regarder quand vous êtes dans l'eau d'effectuer la manœuvre. Menton entraînera les canaux de l'oreille ouverte et ont besoin de moins d'effort.
  6. Devancez la douleur: Souvent, nous nous blessons parce que nous ne nous rappelons pas de compenser jusqu'à ce que nous ressentons un fort inconfort. Allez à ce moment-là, allez compenser doucement pendant que vous descendez avant de ressentir de la douleur.
  7. Pour quand ça fait mal: Si vos oreilles font mal, c'est probablement parce que la trompe d'Eustache a été bloquée et que vous avez "NON COMPENSÉ" et si vous continuez à descendre, vous endommagerez le tympan. Quand cela fait mal, détendez-vous, remontez un peu et encore compensez sans forcer. Quand vous entendez le POP! Continuez à descendre lentement. Rappelez-vous qu'il est beaucoup mieux pour votre santé et votre avenir en tant que plongeur de suspendre une plongée que de le faire avec de la douleur et un risque sérieux pour vos oreilles.

DE TOUTE FAÇON, N'OUBLIEZ PAS QUE CHAQUE PLONGEUR DOIT PASSER UN EXAMEN MÉDICAL POUR PLONGER TOUS LES DEUX ANS.

 

COMMENT POSITIONNER CORRECTEMENT LA CEINTURE DE PLOMB

Comment positionner correctement la ceinture de plomb

METTRE SUR LA CEINTURE DE PLOMB

En effet, il arrive que les plongeurs n'attachent pas d'importance à cet aspect. Le montage correct de la ceinture de plomb pour la plongée est très important afin de maintenir une bonne position de navigation. Cela affecte à son tour le confort, en économisant l'effort physique et finalement, la consommation d'air.

En particulier, le positionnement correct de la ceinture de ballast est basé sur les indications suivantes, toutes très simples:

Mettez votre ceinture pour pouvoir l'enlever avec votre main droite. Pour ce faire, placez la boucle sur le côté gauche de votre corps. Laissez l'autre extrémité apparaître clairement en dehors de l'équipe. Rappelez-vous que le ballast devrait pouvoir s'enfuir rapidement en cas de besoin. Vous-même et votre partenaire. C'est précisément pour cette raison que le positionnement de la ceinture de lest doit être standard et non adapté au goût du plongeur.

Ajustez la ceinture autant que vous le pouvez car la combinaison se comprimera avec la pression et relâchera le réglage initial. Si, après la compression de la combinaison, la courroie reste lâche, elle déplacera la position du lest en changeant de centre de gravité. Cela peut causer de l'instabilité. Vous pourriez même le perdre s'il glisse sous votre taille.

L'EMPLACEMENT

Placez les fils de préférence dans la partie abdominale. Cela permettra à votre centre de gravité d'être placé devant votre taille, facilitant ainsi la position de la navigation hydrodynamique. Si vous placez les fils dans votre lombaire, votre poids aura tendance à dévier de la position horizontale de la navigation.  En plus de vous causer de l'inconfort.

Lorsque vous placez les fils sur la ceinture, assurez-vous de les disposer en conservant la symétrie par rapport à l'axe vertical de votre corps, sinon vous serez déséquilibré en poids et vous pourrez naviguer à la gîte, ce qui vous causera beaucoup d'inconfort.

Vous pouvez également voir plus d'informations sur tout cela dans le domaine de la flottabilité .

LA PISCINE MUNICIPALE TORREVIEJA ROUVRE ENFIN DEMAIN 24 NOVEMBRE

La piscine municipale Torrevieja rouvre demain. Le joyau de la couronne des installations de la ville sportive avait fermé à la population depuis Juin 2016. Après un investissement de 120.000 euros avec les travaux d'adaptation et de réparation étaient essentielles pour fournir un service de qualité. 
 
Conseiller pour le Sport, Víctor Ferrández (Izquierda Unida), Il a offert une conférence de presse ce matin pour annoncer l'ouverture et donner des détails sur les heures d' ouverture à la publics, les investissements et les mesures prises pour remettre en place. Le maire a commencé son apparence rappelant que la piscine intérieure a été fermé en Juin 2016 et après la fermeture de la piscine d'été ne pouvait pas rouvrir Octobre 2016 - d' un peu plus d' un an. « En Novembre 2016 , le Conseil a pris beaucoup de défis à relever, et l' un de la piscine principale a été rouverte dans les meilleures conditions possibles , » a déclaré le maire qui a reconnu que « n'a pas été facile ».

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